Kniha (DOPRODEJ – SKLADEM 1 KS)

EAN: 9788024924113

Autor: Chalfen David

Nakladatel: Ikar

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Počet stran: 144

Rok vydání: 2014

Popis: Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.  

Doporučená cena: 299,00 Kč

Sleva: 30%