Trénink podle srdeční frekvenc Jak zvýšit kondici, vytrvalost, laktátový práh, výkon

Trénink podle srdeční frekvenc Jak zvýšit kondici, vytrvalost, laktátový práh, výkon

Kniha (DOPRODEJ – SKLADEM 1 KS)

EAN: 9788024740362

Autor: Benson Roy, Connolly Declan

Nakladatel: Grada

Vazba: Brožovaná bez přebalu matná

Počet stran: 184

Rok vydání: 2018

Popis: 

Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.

 

Doporučená cena: 279,00 Kč

Sleva: 25%

Cena s DPH: 209,25 CZK
U zboží zvolte Přidat do oblíbených.
Košík je prázdný.
zboží v e-shopu: 28697 e-shop systém banan.cz