Kniha (DOPRODEJ – SKLADEM 1 KS)
EAN: 9788024924113
Autor: Chalfen David
Nakladatel: Ikar
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran: 144
Rok vydání: 2014
Popis: Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.
Doporučená cena: 299,00 Kč
Sleva: 30%